Zibonesi — щоденна практика для постави
Відкрийте для себе шлях до кращого самопочуття, зміцнення тіла та внутрішньої рівноваги. Zibonesi — це не спорт, це ваш щоденний ритуал турботи про себе.
Обрати свій шляхДля кого створена ця практика?
Для тих, хто прагне гармонії
Наша практика ідеально підходить, якщо ви ведете малорухливий спосіб життя, багато часу проводите за комп'ютером або просто відчуваєте потребу додати у своє життя більше руху та свідомості. Це ваш інструмент для покращення постави та загального тонусу.
Для шукачів енергії та спокою
Zibonesi допомагає знайти баланс між активністю та розслабленням. Регулярні заняття сприяють підвищенню рівня життєвої енергії, поліпшенню концентрації та знаходженню внутрішнього спокою у вирі щоденних справ.
Оберіть свій пакет
Старт
- Доступ до базових відео-практик
- 4 онлайн-заняття на місяць
- Підтримка у спільному чаті
Баланс
- Повний доступ до всіх практик
- 8 онлайн-занять на місяць
- Персональні рекомендації
- Доступ до закритої спільноти
Гармонія
- Все з пакету "Баланс"
- Необмежена кількість занять
- 2 індивідуальні консультації
- Пріоритетна підтримка
Слово від практика
"Zibonesi стала моїм щоденним відкриттям. Я почала відчувати своє тіло зовсім інакше. З'явилося більше енергії, а постава стала значно кращою. Це не просто вправи, це спосіб мислення та відчуття себе в просторі. Я знайшла свій острівець спокою та сили в Одесі."
— Катерина Бойко, ОдесаЩо дає регулярна практика?
-
1
Зміцнення м'язового корсету
Спеціально підібрані вправи допомагають зміцнити м'язи спини та живота, що є основою для здорової постави.
-
2
Розвиток гнучкості та рухливості
Практика сприяє поліпшенню еластичності м'язів та рухливості суглобів, повертаючи тілу природну свободу рухів.
-
3
Поліпшення концентрації та енергії
Свідома робота з тілом та диханням допомагає заспокоїти розум, підвищити рівень бадьорості та покращити фокус.
Поширені запитання
Чи потрібна мені спеціальна підготовка, щоб почати?
Абсолютно ні. Наша практика розроблена таким чином, щоб бути доступною для людей будь-якого рівня підготовки. Ми пропонуємо модифікації для початківців та поступово вводимо у світ Zibonesi.
Які основні переваги регулярних занять?
Регулярність — ключ до успіху. Ви зможете помітити покращення постави, відчуття легкості в тілі, підвищення рівня енергії, покращення настрою та розвиток вміння краще справлятися зі стресовими ситуаціями.
Чи допоможе це, якщо я весь день сиджу в офісі?
Так, це один з основних напрямків. Практика спрямована на компенсацію негативного впливу сидячого способу життя, допомагаючи зміцнити ті м'язи, що страждають від довгого перебування в одному положенні.
Залишилися питання?
Зв'яжіться з нами, і ми з радістю надамо всю необхідну інформацію.